Мар 24 2018

Рубрика - Новости






Хорошая диета — это здоровое питание


Вот и пришла долгожданная весна. Не за горами и жаркое лето, и все больше женщин начинают задумываться о том, как же распрощаться с ненавистными лишними килограммами, которые предательски поселились на талии и бедрах. Но если вы будете употреблять здоровую пищу, которую можно приобрести тут https://svkus.com/dostavka-edy/ifood/, то вы всегда будете иметь отличную фигуру.

Все вы наверняка знаете известную бывшую фигуристку и знаменитого тренера чемпионов по фигурному катанию Татьяну Тарасову. Она рано закончила свою карьеру фигуристки из-за тяжелейшей травмы бедра. Как известно, такие травмы требуют долгого периода реабилитации, исключая большие нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Возраст и малоподвижный образ жизни сыграли злую шутку с этой сильной и красивой женщиной, наградив ее большим количеством лишних килограммов. Однако она не сдалась и вступила с ними в борьбу за собственное здоровье и красоту.

Диета Татьяны Тарасовой, которую для нее разработала Маргарита Королева, это отнюдь не сенсационная методика. Она построена исключительно на принципах правильного питания, соблюдая которые великому тренеру и красивой женщине удалось скинуть 30 кг! И это не предел.

Сегодня Татьяна Тарасова выражает Маргарите Королевой свою самую искреннюю и большую благодарность. Она с удовольствием делится со своими почитателями сегодняшними принципами своего питания, наглядно демонстрируя долгожданный результат. Сегодня Татьяна Тарасова решительно настроена скинуть как минимум еще 15 кг.

Итак, вот несколько основных принципов, которые входят в эту диету:

  • В день должно быть не меньше 5-6 приемов пищи.
  • Последний прием пищи до 18 часов вечера.
  • Из рациона питания полностью исключается все жаренное, сладкое и мучное.
  • В ежедневном рационе доминируют овощи, фрукты и орехи.
  • Объем порции каждого приема пищи должен помещаться в стандартном стакане или на вашей ладони.
  • Обильный питьевой режим – 2-3 литра чистой воды в день.
  • Натощак каждый день выпивать стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса.
  • Пробуйте, главное – не опускайте руки. Не забывайте и про физические нагрузки, ведь без них любая диета будет малоэффективным средством.

Похожие статьи:

Сигналізація, навіщо вона
Только сегодня вы можете купить ювелирные изделия оптом по самым выгодным ценам
Советы по посадке саженцев смородины и ежевики
Вирус гепатита С и как его лечить





Интересная информация? Тогда подпишитесь на ленту новостей, и читайте наши статьи первыми.

Хотите получать анонсы статей по электронной почте? Подпишитесь на рассылку по Email