Сен 25 2014

Зачем пить воду

Автор

пить водуКазалось бы, что такое вода? Жидкость без какого-либо цвета, без особого вкуса, без запаха – ничего особого. Но все на самом деле оказывается вовсе не так. Для нормального жизнеобеспечения человеческому организму важна и необходима вода, да и сам он большей частью состоит из воды. Взрослый организм на 60-65 процентов, а детский на 70-80 (поэтому у деток такая нежная кожа без единой морщинки).

Ученые рекомендуют каждый день употреблять не меньше чем два литра воды. Так чем же так полезна вода? Вода помогает расщеплению полезных веществ в тканях, участвует в теплообмене нашего организма, она необходима для роста клеток крови, помогает организму в формировании костных тканей.

В суставах вода является смазкой, способствует уменьшению боли и минимизирует износ. Если в организме происходит нехватка воды, то мыслительные процессы начинают снижаться, а кровь густеет, и сердце начинает плохо справляться с ее транспортировкой. Вода наполняет наши клетки полезными веществами и помогает выведению шлаков из организма. Если человек употребляет в пищу много вредной и не полезной еды, то тем больше воды ему потребуется для выведения шлаков.

Также воду рекомендуется пить и при алкогольной интоксикации, желательно вечером перед сном, чтоб утром не было головной боли. Вода принимает участие и в обменном процессе. Желающим похудеть диетологи дают рекомендацию пить воду в комплексе с правильным питанием. Вода способствует не только нашему здоровью, но и красоте. Здоровый цвет лица, гладкая кожа и блестящие волосы – это тоже все благодаря воде. Если вы хотите получить качественную воду то услуга доставка воды Днепродзержинск будь то или другой город, вам окажется полезно.

Примерно половина всех заболеваний в организме случается из-за обычного недостатка воды. Пить воду в больших количествах или нет, вы решаете для себя сами, но не стоит забывать, что необходимый минимум это полтора литра в день для взрослого человека. Пить необходимо чистую воду или фильтрованную.


1 из 0