Стиральная машина уже давно перестала быть простой домашней техникой. Это настоящий помощник любого современного городского жителя, ведь с качественной стиралкой можно привести свои вещи в порядок быстро и без хлопот. Читать дальше »

Люди собирали и употребляли в пищу малину на протяжении нескольких тысяч лет, чем же она так хороша? Малина содержит комплекс антиоксидантов, очень богата витаминами и минералами. Благодаря своему приятному вкусу, малина является одним из самых популярных плодов во всем мире. Кстати, если вы хотите попробовать качественную экзотическую кухню то суши и роллы которые можно заказать тут: www.niyama.ru, их вам готовы будут так же доставить круглосуточно по Москве. Сделайте себе и своей семье отдых от кухонных дел, со вкусной едой.

Что содержит малина

120 граммов малины содержат 1, 5 г белков, 0, 8 г жиров, 15 г углеводов (из которых — 8 г клетчатки, 5 г сахаров) и имеет пищевую ценность 63ккал. Употребляя 120 граммов, человек получает 54% необходимой дневной дозы витамина C, 12% витамина К, 41% марганца, 5% солей фолиевой кислоты, 6% витамина Е. В небольших количествах малина содержит магний, кальций витамин B-6, фосфор, цинк и другие необходимые здоровому человеку вещества. Малина богата и антиоксидантами (альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, холин) и другими субстанциями, которые уменьшают количство свободных радикалов, тем самым уменьшая воздействие оксидативного стресса на клетки человека.

Ученые связывают употребление малины с пониженным риском развития сахарного диабета (второго типа), сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний. Вещества, которые содержит малина, благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, помогают сохранить здоровье глаз; малина отлично подходит для людей, которые пытаются сбросить лишний вес (пищевые добавки с малиной используют для похудения).

Как включить в диету больше малины?

Свежая малина часто не доступна круглый год, но это не помешает Вам употреблять ее в замороженном или сушеном виде. Добавляйте малину в кашу за завтраком, плоды улучшат вкусовые качества и зарядят Вас энергией на весь день! Малина отлично подходит для молочных коктейлей и фруктовых салатов, можно также разбить «ягоды» в блендере и использовать получившийся продукт как сладкий соус для блинов или вафель.

Перед тем как внести в свою диету большие количества малины, убедитесь, что у Вас нет на нее аллергии, а также не стоит есть слишком много за один раз, вполне достаточно одного стакана (120 г) в день.

В середине ХХ века была сформирована концепция, которая рассматривала влияние языка на человека. Речь идет о теории лингвистической относительности, которая называется еще гипотезой Сепира-Уорфа. Оказалось, что на мышление человека может зависеть от языка, на котором он говорит. Данная теория получила широкий резонанс в обществе и на протяжении десятилетий проводились эксперименты, которые подтверждали её.

О чем идет речь?

Сегодня гипотеза существует в двух вариантах:

• Строгий. Язык оказывает существенное влияние на мышление человека.

• Мягкий. Поведение человека испытывает лишь некоторую зависимость от его лингвистических предпочтений.

Люди, увлекающиеся изучением иностранных языков, часто обращали внимание, что каждый из них имеет много своих особенностей. Иногда невозможно что-то дословно перевести. У американцев, например, существует много пословиц, связанных с деньгами. Это определяет стиль мышления данного народа, делая его представителей деловыми людьми.

Многие знают, что белый цвет обозначает в Японии траур, а черный – радость. Одно лишь упоминание названия, обозначающего их, может вызвать негативные или позитивные реакции. И если слово «черный» будет ассоциироваться у европейцев с горем, то у японцев он хорошие мысли.

Может ли язык влиять на жизнь всего общества?

Люди, увлекающиеся литературой, слышали про роман Джорджа Оруэлла «1984». В нем рассказывается о жизни в тоталитарном будущем. Характерна одна деталь: люди не знают слова «я». Она было специально уничтожено, чтобы стало невозможным дистанцироваться от толпы. Ведь человеку сложно выразить свое мнение, не употребляя слово «я».

У некоторых народов лингвистические отличия настолько сильны от привычных нам европейских языков, что проблемы могут возникнуть даже в самых обычных ситуациях. Например, в Австралии живет народ гуугу-йимитир. Когда его представители говорят о пространстве, то используют исключительно абсолютные координаты. То есть, понятие «право» или «лево» у них отсутствует. Для того, чтобы сказать, что стул находится справа от стола, они будут говорить с использованием слов «юг», «север», «запад» или «восток».

Язык является незаменимым элементом любого общества. Именно он оказывает важное влияние на формирование менталитета. Его изучение поможет лучше понять представителей других национальностей.

Автор: sky-lingua.com.

Подготовка к свадьбе отнимает не только много сил, а и много времени. Однако, если распланировать подготовку грамотно и учесть все мельчайшие детали, можно обойтись без паники и стресса.

Прежде всего, нужно определиться с форматом свадьбы: количество гостей, венчание или выездная церемония и предполагаемый бюджет. Исходя из этих данных, можно будет решать другие моменты проведения торжества.

Выездная церемония

Проведение выездной церемонии требует особого внимания. Именно она, задаст тон всей свадьбе и сделает ее похожей на сказку. При подготовке этого момента, нужно учитывать следующие факторы:

• Зона проведения церемонии. Во время определения места, следует учитывать расстояние между стульями гостей и молодоженами, обозначить зону для регистратора, учесть освещение – искусственное или естественное.
• Декорирование. Элементы декора должны гармонично сочетаться с местом проведения выездной церемонии. Если мероприятие проходит на улице, следует взять во внимание влияние окружающей среды: ветер, дождь, солнце. Учитывайте каждую деталь – арку, фон для проведения регистрации, подушечку для колец, оформление дорожки, стульев.
• Регистратор. Основными моментами, которые помогут остановиться на той или иной кандидатуре служат: профессионализм, опыт, внешний вид, голос, красивая речь.
• Репетиция. За несколько дней до проведения мероприятия нужно выехать на место проведения церемонии, чтобы согласовать расположение всех предметов декора, действия родителей, регистратора, свидетелей, фото- и видео-операторов.
• Гости. Желательно, чтобы гости прибыли к месту проведения выездной церемонии, как минимум за полчаса до начала. Нужно позаботиться о комфорте приглашенных: расставить тенты для защиты от солнца и дождя, подготовить салфетки, позаботиться о транспорте, если церемония проходит за городом. Большой выбор комфортабельных автобусов можно найти тут vip-bus.kiev.ua.
• Клятвы. Обещания друг другу жених и невеста могут повторить за регистратором, а могут написать самостоятельно. Слова, подготовленные индивидуально будут наиболее искренними и важными. Чтобы волнение не сыграло с вами злую шутку, лучше подготовить оригинальные шпаргалки.
• Музыкальное сопровождение. Музыка должна соответствовать стилю торжественного мероприятия. Кроме того, желательно, чтобы во время свадьбы или выездной церемонии звучали мелодии, которые имеют особенное значение для молодоженов.

Огромное количество спортсменов стараются разнообразить процесс тренировок, применяя различные тренажёры. Для этого совсем не обязательно посещать спортзалы или спортивные площадки. Есть удобный и доступный вариант, это, так называемый, тренажёр в кармане. Например, каждый может купить резиновые петли для фитнессана сайте http://band4power.ru/ магазине спорттоваров либо через интернет-магазин.

Почему именно это изделие становится наиболее популярным в спортивном мире? Ведь долгие годы прекрасно справлялись с этой задачей аптечные резиновые жгуты или тонкие ленты для фитнесса. Да, их использовали в качестве эспандера для укрепления мышц и были хорошие результаты, но время и спортивная индустрия не стоят на месте. И если вы решитесь купить резиновые петли для фитнесса (http://band4power.ru), то почувствуете, что в отличие от лент и жгутов они более эффективны для комплекса серьёзных тренировок. В свою очередь, довольно привлекательна низкая стоимость и универсальность в применении, компактность и многофункциональность этого востребованного аксессуара.

С каждым годом растёт спрос на тренажёрные изделия этого вида. Во-первых, надо отметить доступность данного изделия для любой возрастной категории физкультурников и спортсменов. Во-вторых, расширились географические возможности самих тренировок, ведь проводить занятия удобно не только в спортивном зале, а также на улице, на отдыхе за городом, в путешествии или дома. Хотите, чтобы в любой поездке в вашем багаже мог поместиться настоящий тренажёр, то, наверное, стоит сделать выбор и купить резиновые петли для фитнесса (http://band4power.ru/).

Не важно, одиночный это инвентарь или в наборе, он настолько лёгок, что для него найдётся место даже в дамской сумочке. Не удивительно, что основательница бренда эспандеров и резиновых петель является женщина Анастасия Че и как персональный тренер рекомендует начинающим выбрать и купить резиновые мини петли для фитнессаи больших размеров, соответствующих любой нагрузке и диапазону упражнений, для похудения, укрепления или наращивания мышечной массы. Изготавливаются такие ленты и петли из прочных современных материалов, они долговечны, надёжны, со временем не рвутся и не теряют эластичность. Продукция разноцветна в форме замкнутого кольца, удобно крепиться к разным перекладинам, штангам и помогает равномерно фиксироваться на ногах и руках. Аналогичные функции выполняют резиновые мини петли для фитнесса, купить которые так же просто, стоит только захотеть. В настоящее время этот тренировочный инвентарь полностью состоит латекса, хотя по-прежнему его называют резиновым. Упражнения основаны на эффекте отжимания и растягивания, здесь латексный материал, просто, незаменим в фитнессе, бодибилдинге, лёгкой атлетике, гимнастике и так далее. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму своего тела, нужна система постоянных тренировок, для этого стоит купить резиновые мини петли для фитнесса, у которых практически нет противопоказаний и недостатков.

Для организации действительно качественных тренировок есть множество эффективных и, в то же время, недооценённых средств. К примеру, если вам хочется получить нестандартные нагрузки и за счёт этого прогрессировать быстрее, есть возможность гимнастические кольца купить — с их помощью вы будете тренировать практически все группы мышц, при этом нагрузка будет разнообразной. Одного тренажёрного зала явно недостаточно для того, чтобы и повысить силу человека, и поработать над его балансом, мышцами-стабилизаторами. Связками, координацией. При помощи таких колец можно укрепить хват, спину, мышцы пресса, ноги, руки, грудь. Самое важное – речь идёт не о том, что вы делаете одно и то же упражнение тысячу раз, лишь меняя веса — вы заставляете свой организм выполнять достаточно сложные движения, за счёт чего он развивается разносторонне. Многие долго и упорно откладывают возможность гимнастические кольца купить лишь по причине того, что этот снаряд кажется им устаревшим, не соответствующим современным стандартам, но это не так. Даже ставя рекорд за рекордом в поднятии огромных весов, при помощи таких колец вы можете сделать своё тело более гибким, скоординированным, выносливым и сильным.

Особенно важно, что гимнастические кольца помогают укреплять связки – затем ваши силовые показатели тоже пойдут стремительно вверх. Гимнастические кольца купить на сайте http://band4power.ru/ будет крайне просто: это оригинальный и качественный продукт, не стоящий больших денег. Кольца выдерживают тренировки атлетов, масса которых достигает 120 кг, а максимальная статическая нагрузка для такого снаряда равна 250 кг. Инструмент, который едва ли не начали игнорировать современные спортсмены, вдруг начал переживать вторую молодость. Теперь кольца используются в кроссфите – самом, пожалуй, суровом направлении современных комплексных тренировок. Сделав это приобретение, вы сможете начать тренировки при помощи огромного объёма видеоматериалов, где тщательно и подробно вам объяснят технику выполнения тех или иных упражнений, дадут полезные советы.

Колесо для пресса

Колесо для пресса – ещё одно устройство, имеющее просто великолепный уровень полезности. Если вы решили укрепить мышцы пресса, то совсем скоро заметите, что обычные подъёмы корпуса в положении лёжа не дают результата. Действительно, мышцы пресса достаточно сильные, так что нагрузить их работой по-настоящему можно только в том случае, если вы используете такое вот колесо. Дорого оно не стоит, использовать его крайне просто, нужно лишь начинать постепенно, чтобы не получить травму. Со стороны конструкция колеса может не выглядеть мощной и прочной, но на самом деле, используемый здесь пластик, крайне качественен, так что колесо прослужит долго даже в случае самой впечатляющей нагрузки на него.

Колесо для пресса на сайте http://band4power.ru/ станет вашей возможностью тренироваться действительно качественно, эффективно, стать значительно сильнее. Если сомнения не исчезают, почитайте отзывы о тренировках с этим колесом – люди пишут, что сначала было тяжело, а потом они раскрыли невероятные возможности своего организма. Колесо для пресса на сайте http://band4power.ru/ и дорого вам не обойдётся, и пользы принесёт очень много. Не забывайте разогреваться перед началом тренировки и не перегружать организм в начале освоения этого инвентаря. Далее, когда вы укрепите тело, можно будет давать очень большие нагрузки. Откройте для себя все возможности для того, чтобы становиться лучше каждый день, ведь это так просто.

Понятие «криптовалюта» все чаще можно встретить на просторах сети интернет. Это слово становится все более популярным, но немногие знают, что это такое и для чего используется. Прежде всего, покупка криптовалют на биржах это отличная возможность проинспектировать свои средства и со временем приумножить их в разы, ведь в настоящий момент это по большому счету очень стоящая вещь на сегодняшний день. Криптовалюты постоянно меняются в цене и на этом можно сыграть в свою пользу.

Для того чтобы сформулировать общее определение данного понятия необходимо понять сущность криптовалюты.

• 1. Криптовалюта используется для электронного обмена;
• 2. Криптовалюта не имеет реального выражения в металлических деньгах, ее нельзя потрогать и ощутить;
• 3. Выпуск криптовалюты может производиться любым гражданином.

Таким образом, криптовалюта представляет собой электронную валюту не имеющую реального воплощения, выпускаемую для электронных обменов. Что касается такой штуки как трейдинг криптовалютами, то здесь в любом случае стоит обратить внимание на то, что в любом случае, это отличная возможность поднять свои первые инвестиции. Здесь крутятся всегда большие деньги.

Назначение криптовалюты заключается в следующем:

• 1. Производить обмен криптовалюты на товар или услугу;
• 2. Использовать криптовалюту для инвестирования.

Для хранения криптовалюты используется специальный кошелек, который защищён с помощью ключа. Такой кошелек будет иметь публичный адрес.

Наряду с понятием » криптовалюта» часто используется слово » биткоин». Биткоин — одна из разновидностей криптовалюты.

Криптовалюта имеет ряд особенностей:

• 1. Ее не возможно подделать;
• 2. Объем криптовалюты ограничен;
• 3. Криптовалюта не имеет единого эмиссионного центра

Таким образом, криптовалюта постепенно входит в повседневную жизнь, хотя отношение к ней разное. В век развития информационных технологий криптовалюта может занять лидирующие позиции и постепенно войти в жизнь каждого человека. В целом то криптовалюта делает людей независимыми от банковской системы, и по этому ее популярность все больше и больше растет, стоит понимать что данная валюта имеет большое будущее в силу своей востребованности, и невозможности ее копировать кроме как в рамках ограниченной ремиссии. Эта валюта как золото — всегда будет в цене, и преимущество всегда играет ключевую роль, здесь вы имеете полную свободу действий.

Для того, чтобы пудинг манный получился более нежным, рекомендуется использовать также сыр маскарпоне. А для того чтобы кондитерские изделия готовились максимально комфортно и быстро, нужно всегда под рукой иметь нужные товары для кондитеров которые кстати можно приобрести по хорошей цене на сайте: https://la-torta.com.ua/. Здесь есть не только качественные товары, но и демократичные цены.
Ингредиенты:

• - ванильное мороженое (полторы ст. ложки);
• - цельное молоко (один полный стакан);
• - печенья бисквитные (две штуки);
• - песок сахарный (три ст. ложки);
• - персик сочный небольшой (половина плода);
• - вишня сочная (120 г);
• - маскарпоне (полторы ст. ложки);
• - крупа манная (три ст. ложки).

Сначала подготовить кастрюлю среднего размера, в нее насыпать половину порции сахарного песка с манной крупой и определенное количество молока, после чего сварить не слишком густую кашу. Как только манная каша будет готова, ее нужно будет остудить, а в это же время можно заняться подготовкой остальных ингредиентов из списка. Вишню следует промыть и аккуратно удалить косточки, затем ягодки нарезать на половинки, пересыпать их в миску и добавить остатки сахара. Накрыть посуду крышкой и оставить ягоды до того момента, как из них не начнет активно выходить сок, далее проверить манную крупу, а если она остыла полностью, в нее добавить маскарпоне и взбить хорошенько все. Подготовить широкие стаканы, на их дно выложить мелкие кусочки бисквитного печенья, далее добавить ягодки вместе с соком. Сверху разложить равными порциями мороженое, а на него, в свою очередь, выложить манный пудинг, далее приготовленный десерт в каждом стакане украсить кусочком персика и подавать к столу.

______________________________________________

Употребление кофе в больших объемах, от двух чашек и больше в день, может плохо сказаться на развитии ребенка. В основном это учащенное дыхание, увеличивание частоты сердечных сокращений. Воздействует на формирование скелета будущего малыша из-за вымывания нужных и очень важных компонентов, а именно кальция. Влияет на развитие нервной системы. Так же кофеин воздействует на всевозможную вероятность преждевременных родов. По єтому в меру пить кофе єто не только можно но и полезно, если вы любите кофе, и даже хотите построить на нем бизнес, то кофе оптом вы сможете приобрести без каких либо проблем. Настоятельно рекомендую вам попробовать, и вы будете приятно удивлены качеством и разумной ценой.

Влияние кофе на мать.

У будущей матери организм так же страдает от потребления кофе. Повышение артериального давления, особенно важно и опасно для тех, кто страдает гипертонией. Так же противопоказан кофе для тех кто страдает гастритом. Он вызывает повышение кислотности в желудке. Чем вызывает изжогу. Правда в какой-то степени кофеин для матери не только вреден, но и немного полезен. Так как он улучшает работоспособность и повышает настроение.

Сколько можно употреблять кофе во время беременности, чтобы не было серьезных нарушений у матери и ребенка.

Как уже выяснилось ранее, безопасная доза кофе, одна чашка в день. И не каждый день, а хотя бы два-три раза в неделю. Если очень любите кофе, но переживания за малыша и его развитие перерастает в панику, не следует расстраиваться раньше времени. Ведь чтобы кальций не вымывался из растущего организма, нужно в кофе добавить молоко. Так как именно в молоке содержится то количество кальция, которое необходимо для крохи в потреблении. Так же чтобы не было проблем с желудком и выделяемой кислотой, кофе необходимо употреблять с бутербродом вприкуску или сытной булочкой.

При низком уровне гемоглобина и высоком давлении, лучше воздержаться от кофе. А если давление низкое, то наоборот кофе необходим в употреблении. Так как кофе способствует его нормализации и избавит женщину от лишних отеков.

Кофе без кофеина.

Многие женщины считают, что раз кофеин настолько вреден организму беременной, то без кофеина будет значительно полезнее. Но это совершенно не так. А все дело в том, что кофе без кофеина — это сплошной химикат. Зерна подвергаются химической обработке. Далее у детей в будущем проявляются аллергические реакции. Поэтому лучше воздержаться от употребления такого напитка. И лучше будет заварить себе чашечку кофе из натуральных зерен. Это будет гораздо безопаснее для беременной во время вынашивания малыша.

Поэтому если перед вами встает такой вопрос, можно ли употреблять кофе? Ответ будет таков: можно, а не которым даже необходимо кофе в употреблении, но в небольших количествах и с добавлением молока.

Кавомашини — автоматичні пристрої для приготування кави та напоїв на основі кави. Такі пристрої підрозділяються на дві основні групи: кавоварки і кавомашини купити їх можна тут /superavtomatychni/. Останні мають більш складну конструкцію і повністю автоматизовані. Кавоварки представлені на ринку в декількох видах за способом приготування напою — краплинні, ріжкові, капсульні, гейзерні …

Краплинні кавоварки — найбільш прості в конструкції. Для приготування використовується мелена кава, через яку пропускається підігріта до 95 ° С вода. Готовий напій накопичується в резервуарі-глечику, який в більшості моделей встановлюється, воно здатне підтримувати температуру кави протягом усього періоду роботи. Краплинні кавоварки забезпечуються фільтрами — нейлоновими або паперовими. Перші багаторазові, і їх досить мити після використання, другі — одноразові.

Ріжкові кавоварки готують насичений еспрессо, так як в процесі роботи водяний пар проходить через мелену каву під високим тиском, витягуючи ефірні масла з продукту. Такі кавоварки можуть мати ріжок для однієї або двох чашок кави, а також вбудований капучинатор для створення повітряної молочної пінки латте або капучино. Такі кавомашини стануть вибором любителів міцної кави та напоїв на його основі.

Капсульна кавоварка зручна у використанні, так як для приготування напою застосовуються спеціальні капсули з меленою кавою. Вони містять потрібну кількість кави необхідного ступеня помелу і можуть мати різні смаки і ступінь міцності. Кавові представляють собою окремий клас апаратів для приготування кави. Вони мають велику кількість додаткових функцій і повністю автоматичний процес приготування. Для початку роботи досить залити в резервуар води, додати кавові зерна і вибрати тип напою. Кавові завжди обладнані вбудованою кавомолки, а деякі моделі здатні готувати каву як із зерен, так і з порошку. Вони дозволяють вибирати ступінь помелу, обсяг готового напою, його міцність.

Кавомашини також обладнуються інтегрованим капучинатором, який здатний підігрівати молоко і збивати його в ніжну і стійку піну. Капучинатор може бути автоматичним, коли в окремий резервуар наливається молоко, а пінку апарат готує сам, або ручним, коли пар під високим тиском подається в ємність для збивання молока. Для зручності управління пристрої обладнані простим і зрозумілим меню з ЖК-дисплеєм. Кавові вимагають регулярного обслуговування: періодично необхідно проводити очищення системи від накипу.

На этой почве возникает много споров: некоторые родители не дают и шага ступить ребенку без тапочек, другие не так категоричны, и разрешают своему чаду ходить в носочках или колготках. В Интернете можно найти массу советов по данному поводу, однако большинство из них ничем не подкрепленные мнения. Сегодня мы разберемся с тем, нужно ли носить ребенку комнатные тапочки и, если да, то какие.

Вредно ли бегать ребенку босиком по дому?

Ортопеды сходятся во мнении что – да, это так. Дело в том, что ровная поверхность пола может привести к плоскостопию или усугубить уже имеющееся заболевание. И все же бегать босиком вредно только дома, а на улице – это полезное занятие. Земля, песок или трава дают правильную нагрузку на ножки ребенка по причине имеющихся неровностей, тем самым предупреждая плоскостопие.

Детей со склонностью к данному недугу нужно постепенно приучать к домашним тапочкам. Кроме того, такую обувь важно подбирать более внимательно, чем обычно, потому что в ней ребенок будет проводить значительную часть времени. И где же её купить – спросите вы. В Интернет-магазине «БезТапок» можно приобрести детскую комнатную обувь по доступной цене. Также, там возможно купить кожаные тапки мужские, производителями которых выступают проверенные компании Польши и Украины.

Какие домашние тапочки лучше?

Детям, которые еще не могут ходить без посторонней помощи, тапочки для дома не нужны. Им как нельзя кстати будут уместны вязаные носочки. Ну, а детям постарше (от 2-х лет) уже пора бы приобрести данный аксессуар. Но на чем остановить свой выбор?

Если ваш ребенок младше 4-х лет однозначно исключите вьетнамки или шлепанцы. Если чадо не имеет ортопедических проблем, то можно купить мокасины, сандалии из текстиля, которые будут плотно облегать стопу. Важно, чтобы такая обувь была закрытого типа для предотвращения травм нижних конечностей. Отличным вариантом могут послужить тапочки-сапожки из овчины. В детском саду ребенку удобнее будет в босоножках или в тапках с липучками.

Важно, чтобы обувь плотно сидела, но при этом не сдавливала ногу. Не следует покупать тапочки на вырост, как думают некоторые родители. Если у ребенка плоскостопие или другие ортопедические проблемы, то обувь для дома нужно выбирать из рекомендаций ортопеда.

Ну и напоследок: домашние тапочки должны нравится ребенку или он не захочет их носить, даже, если они полезны для здоровья. Выбирайте обувь с мультяшными героями, животными, машинками и т.д. Тогда малыш станет носить их с удовольствием, и вы не будете постоянно ему напоминать их надеть.

Многие из нас любят рыбачить и любят качественную рыбалку. И это вполне себе оправданное желание, поскольку стремиться как можно больше рыбы наловить это нормально. Читать дальше »

Вот и пришла долгожданная весна. Не за горами и жаркое лето, и все больше женщин начинают задумываться о том, как же распрощаться с ненавистными лишними килограммами, которые предательски поселились на талии и бедрах. Но если вы будете употреблять здоровую пищу, которую можно приобрести тут https://svkus.com/dostavka-edy/ifood/, то вы всегда будете иметь отличную фигуру.

Все вы наверняка знаете известную бывшую фигуристку и знаменитого тренера чемпионов по фигурному катанию Татьяну Тарасову. Она рано закончила свою карьеру фигуристки из-за тяжелейшей травмы бедра. Как известно, такие травмы требуют долгого периода реабилитации, исключая большие нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Возраст и малоподвижный образ жизни сыграли злую шутку с этой сильной и красивой женщиной, наградив ее большим количеством лишних килограммов. Однако она не сдалась и вступила с ними в борьбу за собственное здоровье и красоту.

Диета Татьяны Тарасовой, которую для нее разработала Маргарита Королева, это отнюдь не сенсационная методика. Она построена исключительно на принципах правильного питания, соблюдая которые великому тренеру и красивой женщине удалось скинуть 30 кг! И это не предел.

Сегодня Татьяна Тарасова выражает Маргарите Королевой свою самую искреннюю и большую благодарность. Она с удовольствием делится со своими почитателями сегодняшними принципами своего питания, наглядно демонстрируя долгожданный результат. Сегодня Татьяна Тарасова решительно настроена скинуть как минимум еще 15 кг.

Итак, вот несколько основных принципов, которые входят в эту диету:

• В день должно быть не меньше 5-6 приемов пищи.
• Последний прием пищи до 18 часов вечера.
• Из рациона питания полностью исключается все жаренное, сладкое и мучное.
• В ежедневном рационе доминируют овощи, фрукты и орехи.
• Объем порции каждого приема пищи должен помещаться в стандартном стакане или на вашей ладони.
• Обильный питьевой режим – 2-3 литра чистой воды в день.
• Натощак каждый день выпивать стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса.
• Пробуйте, главное – не опускайте руки. Не забывайте и про физические нагрузки, ведь без них любая диета будет малоэффективным средством.

Мода не ограничивает выбор, а специалисты от Milana Family помогут грамотно обыграть любое ваше решение.

Цвет

Эксперты из Института цвета Pantone посоветовали сделать цветовую палитру ярче. Такое решение, по их мнению, отражают усиленный темп современной жизни. Предлагаются радостный желтый, консервативный синий, страстный красный или юный лайм.

Но также ценится аристократичная изысканность, естественные и пудровые тона. Нежная весенняя зелень, цвет морской волны. В колористике приносят вдохновенье, как заморские экзотические фрукты, так и самые обычные овощи.

Главное правило: дозировать яркие пятна и осторожно подходить к составлению цветовых блоков. Несочетаемость выглядят по-цыгански, а перебор – уже вульгарно. Не спутайте со смелостью и оригинальностью.

Также моден изысканный монохром.

Свадебный декор

Старина дает удивительные сочетания с современностью.

Горящие туры на Сейшельские острова из Киева

Наверное, трудно найти на земле другое такое место, которое с полным правом можно назвать раем. Речь, конечно же, пойдет о прекрасных Сейшельских островах в Индийском океане. Их количество очень велико — 115, но обитаемых только 33. Здесь всегда тепло и солнечно, благодаря тому, что находятся они южнее экватора к северу от острова Мадагаскар. Год условно делится на сезоны, но вода в океане всегда теплая, поэтому туристы здесь отдыхают круглый год. Отдых Сейшелы – Киев это путешествие в сказку, в удивительный мир зеленых островов, где можно расслабиться на прекрасном песчаном пляже, понаблюдать за подводным миром, которым так богат Индийский океан.

Если у вас мечта, провести свой отпуск на практически необитаемом острове, в стиле Робинзона Крузо, то Сейшелы как будто созданы специально для вас. Потому что здесь много таких островов, где расположен всего один отель, состоящий из небольших бунгало, разбросанных по всему островку. Так что можно не увидеть ни разу за весь отдых своих соседей. Однако, инфраструктура и обслуживание остаются по самому высокому классу. Тем более, что горящие туры на Сейшелы из Киева с сайтом http://tours.ua/seashelles можно приобрести в любое время.

Конечно, отдых на Сейшелах не назовешь дешевым. На таком островке пятизвездочный отель может обойтись в кругленькую сумму. Поэтому на горящие туры на Сейшелы из Киева цены приходится сразу же принимать в расчет. Хотя, забронировать скромный домик-бунгало вполне возможно несколько дешевле. Да и можно ли путешествие в сказку измерить деньгами?

Экскурсионные туры на Сейшелы из Киева позволят побывать и на многих других островах, а также в рыбачьих деревушках, где полакомиться местными экзотическими блюдами, или остановиться в совершенно диких местах и порыбачить на необитаемых островах. Собственно, кроме природных, других достопримечательностей на Сейшелах нет. Зато, природа даже очень взыскательных туристов порадует от души.

Самый крупный остров это Маэ. Здесь же располагается столица – Виктория. Кстати, до сих пор об этом острове ходят легенды, что именно здесь пираты прятали свои клады, и он продолжает привлекать кладоискателей. Остров Праслин, тоже один из крупных островов, известен знаменитым парком, который охраняется ЮНЕСКО. Ценители природы здесь могут наблюдать за множеством птиц и уникальной растительностью. Кстати, пальма коко-де-мер, символ Сейшел, растет здесь. Недалеко от Маэ располагается небольшой островок Серф, принадлежащий природному национальному парку Святой Анны-Марии. На совсем небольшом по площади коралловом атолле обитает множество видов рыб, морских звезд, осьминогов и всякой другой морской живности. На этом островке предпочитают отдыхать любители дайвинга и рыбалки.

Сегодня приобрести горящие туры на Сейшелы вылет из Киева совершенно просто, как, впрочем, и из любого другого города Украины. На Сейшелах только один аэропорт, на острове Маэ. К остальным островам добираться приходится на местном транспорте, чаще всего на лодках. Острова обязательно запомнятся вам, как удивительная встреча с прекрасным.