Июл 18 2014

Рубрика - Чай и здоровье






Какой чай принесет больше пользы для здоровья: зеленый или черный?


зеленый или черный чайВсе мы любим пить чай. Хороший чай — это не только вкусный напиток, но также большая польза для нашего здоровья. Чай может заряжать энергий, бодрить или наоборот расслаблять. Сложно сосчитать, сколько существует разновидностей чая и его сортов. Так сложилось, что в чай стране больше популярен черный чай. Однако, все больше любителей здорового образа жизни выбирают зеленый чай. Давайте попробуем разобраться, какой все-таки чай более полезный.

Зеленый и черный чай подвергаются разным способам обработки при изготовлении, хотя они являются одним растением. Зеленый чай не подвергают процедуре ферментативного окисления или совсем немного. А черный чай подвергают окислению на 80%.

Сильная обработка делает черный чай более терпким и насыщенным, чем зеленый. Также она меняет его цвет. Но при этом такая обработка лишает напиток большинства его полезных качеств. Поэтому зеленый чай сохраняет больше витаминов и антиоксидантами, и заслуженно считается полезнее черного. Кстати на сайте www.medicinaportal.com вы можете много полезного узнать о здоровье.

В зеленом чае содержится значительное количество витаминов A, P,C, витамины группы B, а также калий, фтор, медь и другие полезные микроэлементы. Он является природным источником антиоксидантов, которые омолаживают организм и снижают риск образования рака. Благодаря наличию йода такой чай полезен людям с нарушением функции щитовидной железы. Содержащийся в нем цинк делает его полезным для мужчин. Еще зеленый чай ускорят обмен веществ в организме, выводит жиры.

Черный чай хоть и уступает зеленому, но при этом он снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Черный чай повышает сопротивляемость иммунитета, бодрит и повышает настроение.

Каждый чай, по своему, полезен для человека. Поэтому можно употреблять в равных количествах и тот и другой напиток.

Похожие статьи:

Чай без кофеина во время беременности
Привычка пить черный чай способствует улучшению работы мозга
Целебный чай для каждого знака зодиака
Чаи из трав от простуды





Интересная информация? Тогда подпишитесь на ленту новостей, и читайте наши статьи первыми.

Хотите получать анонсы статей по электронной почте? Подпишитесь на рассылку по Email